HASfit Home Workout Routines

C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche ! Rejoignez Coach Kozak et Claudia à travers plus de 1 000 routines d'entraînement à domicile en temps réel et des plans d'exercices pour tous les objectifs.

• Nommée "Top Fitness App" pendant 10 ans d'affilée

• Taux d'approbation de 99 % sur plus d'un milliard d'entraînements terminés

Devenez la meilleure version de vous-même avec…

• Routines d'entraînement à domicile pour tous les niveaux de condition physique (senior, mobilité réduite, débutant, intermédiaire, avancé)

• Obtenez des résultats jusqu'à 2 fois plus rapides en suivant un plan de remise en forme complet

• Télécharger des vidéos pour les visionner hors ligne

• Diffusez vos séances d'entraînement sur votre téléviseur à l'aide de votre appareil Chromecast ou Roku

• Effectuez une recherche pour trouver votre entraînement parfait de 3 à 60 minutes

• Modifications pour vous aider à personnaliser l'entraînement en fonction de vos besoins spécifiques

• Enregistrez vos routines préférées pour un accès facile plus tard

• Faites de l'exercice avec des haltères ou sans équipement

Découvrez de nouveaux entraînements ajoutés chaque semaine

• La combustion des graisses

• HIIT et Tabata

• Renforcement musculaire

• Cardio

• L'entraînement en force

• Faible impact

• Kickboxing et MMA

• Kettlebell

• Flexibilité et yoga

Présenté sur CBS, ABC, BBC, National Institute of Health, Women's Health, etc.

Obtenez des résultats plus rapides en suivant l'un de nos plans et programmes d'entraînement complets éprouvés

• Foundation (Débutant) : Commencez votre parcours de remise en forme avec ce programme d'entraînement pour débutant. Le calendrier de 30 jours est mis à jour chaque mois avec de nouveaux entraînements pour que vous ne vous ennuyiez jamais ! Les routines de Coach Kozak vous permettront d'être dans la meilleure forme de votre vie en utilisant des entraînements qui peuvent être effectués n'importe où, n'importe quand.

• Motive (Intermédiaire-Avancé) : Le calendrier de 30 jours est mis à jour avec de nouvelles routines d'entraînement chaque mois pour que vous ne vous ennuyiez jamais ! Motive de HASfit le mélange avec HIIT, cardio, musculation, gymnastique suédoise, arts martiaux, power yoga, et plus encore pour vous aider à éviter les plateaux et à obtenir des résultats optimaux.

• Renforcement musculaire : si vous recherchez un calendrier de musculation à domicile facile à suivre, alors le voici. L'entraînement en résistance est le meilleur moyen de gagner en force et de remodeler votre physique en développant vos muscles et en brûlant la graisse corporelle indésirable en même temps.

• 30 Day Ab Challenge : saviez-vous qu'il faut plus que de simples craquements pour atteindre le pack de six convoité ? Ce défi d'entraînement abdominal de 30 jours est conçu pour faire exploser chacun de vos groupes de muscles abdominaux afin de révéler des abdominaux plus plats et plus définis.

• Et plus!